Mariage conseils exercices | ArticleCube.com

< p class = « articletext » > la majeure partie de la consultation de mariage apporte votre thérapeute dans votre mariage. Cela peut être difficile pour beaucoup de couples qui peut être l'appréhension de s'ouvrir à un inconnu, ou sont simplement mal à l'aise exprimant leurs sentiments en général. Il y a un certain nombre de techniques qui utilisent des thérapeutes pour aider à assouplir leurs clients, thérapie semble plus agréable, et démarrer le processus de communication. Dans le mariage, séances de counseling, deux méthodes sont utilisées avec la plupart des couples de rompre la tension et de leur parler non seulement pour le thérapeute, mais aussi les uns aux autres ainsi.

Scène de film

quand thérapeutes première rencontrent avec un couple, ils demandent à jouer sur le scénario suivant pour eux. Choisissez votre acteur préféré ou actrice, ou que vous vous sentez mieux vous illustre et décrire une scène de votre vie. Il peut sembler un peu étrange au début, mais bientôt, vous trouverez qu'en plaçant l'acteur à la place de vous-même, vous êtes capable de décrire vos sentiments et préoccupations plus librement. Cela permet aussi à votre thérapeute trouver sort un peu plus sur vous même. Est la scène que vous décrivez léger et amusant, ou elle a plus d'un ton sérieux ? De la scène, que vous choisissez de présenter, vous et votre conjoint peuvent ensuite continuer la session en répondant aux préoccupations qui ont été évoquées.

Coupe de papier

une autre technique qui est utilisée et jugée bénéfique pour les couples est l'exercice de la Coupe du papier. Au début de la session, chaque partenaire est présenté avec sa propre tasse de papier. Ensuite, chaque coupe du point de vue est rempli d'eau. La Coupe pleine représente votre état lorsque vous vous sentez heureux, sous tension et complets. Le thérapeute demande alors que vous décrivez des choses dans votre vie qui vous bouleverser et sont sources de stress. Ces facteurs de stress varient habituellement de problèmes familiaux, aux factures et arguments. Pour chaque chose qui est dans la liste, le thérapeute procède à percez un trou dans la coupe. Bientôt le liquide commence à drainer et la coupe est vidée. Cela pour signifier que les plus du stress que vous ajoutez à votre vie, moins heureux vous serez.

Après avoir remarqué comment rapidement votre tasse peut être vidé, le thérapeute travaille pour aborder les choses de la vie d'ajouter à votre bonheur et donc remplissent votre tasse. Il est important de savoir ce que vous pouvez faire pour vous rendre heureux. Cesser de s'inquiéter sur les besoins des autres pour un moment et se concentrer sur vos propres désirs. Lorsque vous commencerez à nommer les choses que vous aimez, comme la lecture, la méditation ou qui font des métiers d'art, le thérapeute commence à remplir une nouvelle coupe. Une fois la nouvelle coupe est presque entièrement remplie, le thérapeute est demandé d'arrêter. Le peu de place qu'il reste près du sommet de la coupe, c'est ce que les autres personnes doivent ajouter à votre bonheur.

Le point de cet exercice est de renforcer l'idée que même si vous faites partie d'un couple marié, ce qui ne signifie pas que vous devriez avoir à donner en ce qui vous rend heureux. Dans une relation n'est suffisant pour garder votre tasse remplie. Alors que votre conjoint et vos amis peuvent bien entendu ajouter à votre plaisir dans la vie, jamais oublier de prendre le temps pour vous.